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motivación personal

La motivación personal como motor de la vida.

Todos los días empiezan nuevos emprendimientos, se gestan nuevas ideas, todo esto impulsado por personas que quieren hacer un cambio, muchos de estas ideas fracasan por falta de motivación. Por eso es necesario tener una motivación personal alta y continua para llegar hasta la meta que te propongas.

La motivación suele sentirse en un primer momento, pero con el paso del tiempo y las adversidades va disminuyendo hasta que abandónanos nuestro sueño o lo dejamos de lado por concentrarnos en otras cosas, que tal vez tengan un resultado mas inmediato.

Los tipos de motivación

Existen dos tipos de motivación, esa que viene desde dentro de nuestro ser y la que nos dan los estímulos externos. Nuestra motivación interna viene dada por cómo nos podemos sentir cuando hacemos algo. Esa sensación de bienestar o satisfacción que nos da realizar determinadas acciones.

Por otro lado, la motivación externa es la que recibimos de otros, esas pequeñas o grandes recompensas que nos dan por hacer ciertas acciones. El mejor ejemplo es nuestra paga por el trabajo que realizamos.

Nuestra motivación personal puede venir de nosotros o de otros factores, pero es necesario mantenernos siempre motivados. Eso es lo que hará que nuestras acciones sean hechas con el máximo de nuestras capacidades. Además, la motivación hace que podemos aguantar mayor cantidad de situaciones adversas.

Dentro de nuestra vida nos encontraremos con situaciones o personas que con intención o sin ella pueden llegar a desmotivarnos, lo importante es siempre saber que lo que hacemos esta bien. Podemos tener dudas, esas siempre están presentes, lo que no debe pasar es perder la meta a la que quieres llegar.

Alternar los tipos de motivación hará más fácil la tarea de no desanimarte, ya que hacer algo que nos gusta es siempre gratificante, pero si a eso se le suma algún reconcomiendo, hace que le pongamos aún más ganas.

Valores personales

Tus valores personales ayudarán a que tomes mejores decisiones

Los valores personales son aquellos que nos van trazar el camino a seguir dentro de nuestra vida. Estos valores son usualmente los valores sociales que han pasado por nuestro análisis de conciencia y ahora son aplicados a nuestro día a día.

Como personas estamos en la necesidad de interactuar con los otros, esto nos expone a situaciones donde elegir una u otra opción se hace complicado y cuando no sabemos lo mejor es apelar a lo más arraigado dentro de nosotros que son nuestros valores morales.

Valores que pueden ayudar en la toma de decisiones

Sinceridad: a veces cuando se nos plantea una situación complicada debemos ser sinceros con aquello que nos rodea, además de con nosotros mismos. La sinceridad nos ayudará a tomar decisiones más acertadas.

Algo a resaltar es que ser sinceros no significa ser hirientes, tenemos que buscar la forma de decir las cosas sin lastimar a quien nos escucha, esto en vista que los otros no merecen ser dañados.

Integridad: ante situaciones complicadas lo mejor es siempre mantenerse apegado a nuestras creencias, hacer algo que no consideremos fructífero o lícito para nosotros puede acarrearnos consecuencias emocionales importantes.

Constancia: a veces es complicado hacer lo que nos gusta, esto debido a diversas razones, pero si sabemos que es lo correcto o lo que nos hace bien. Es importante perseverar y en un futuro ver los frutos de eso que hacemos desde el cariño.

Nuestros valores personales van a ser la guía de nuestra vida, desde que tenemos conciencia hasta nuestra edad adulta, por lo tanto, debemos tenerlos claros y saber que son innegociables.

En nuestra vida diaria las situaciones son variadas y distintas para cada uno de nosotros, entonces la única forma que tenemos para siempre estar tranquilos con nosotros y tomar las mejores decisiones es estar apegados a nuestros valores personales.

Lee también: Valores morales ¿Se pueden negociar?

Felicidad plena

La felicidad plena está en tus manos

La felicidad plena es el anhelo de muchas personas, la mayoría la busca en espiritualidad,  en las riquezas, en las causas sociales, en el desarrollo profesional o en el amor.

Socialmente, casi todas las vías que apuntan a que la felicidad plena tiene que ver con factores externos. El sistema en el que vivimos se sostiene más de apariencias que en la esencia misma de las cosas.

Eso provoca un gran un gran abismo de decepciones y fracasos en busca de la felicidad plena. Pues, aunque los logros de la vida generan satisfacciones y un importante sentimiento de realización, eso no perdura si internamente no hay plenitud.

¿Qué es la felicidad?

Según la Real Academia Española (RAE), la felicidad es un estado de grata satisfacción espiritual y física.

Este concepto, destaca dos elementos sumamente importante en el ser, pues lo espiritual y lo físico corresponden a la realidad palpable que nos rodea, y de la cual, hemos desarrollado un pensamiento interno que gobierna toda nuestra manera de actuar y conducirnos.

Por eso, al referirnos a ella, no hablamos de un titulo, o del suvenir de una caja de cereal. No tiene que ver con algo que ganamos obteniendo algo, o alcanzando algún objetivo deseado.

La felicidad es, básicamente, la opinión que desarrollamos de cada experiencia vivida, de nuestros entorno, y de nosotros mismos. Esta estructura de pensamiento, se gesta fundamentalmente en la introspectiva, no en los eventos que surjan en lo externos.

Por eso, cuando una persona es realmente feliz, disfruta de la vida sin complejos ni miedo a fracasar. Tampoco son adictos a las aprobaciones ni a la adulación, pues están muy claros de su potencial y sus talentos. Eso los hace más efectivos en las relaciones interpersonales y en desarrollo de su proyecto de vida.

Decisiones asertivas

No es cuestión de suerte, se trata de decisiones asertivas

En el transitar de la vida y el éxito en ella, dependen exclusivamente de las decisiones que se tomen, y no del efecto de la suerte. 

Pensar que la vida es un asunto de suerte es exponerse considerablemente al fracaso. Ni siquiera la suerte misma se acerca a alguien que no esté construyendo nada. 

Afortunadamente nuestro mundo, sus avances y todo lo que disfrutamos hoy fue construido con base en las decisiones asertivas, la disciplina y la constancia. La realidad que hoy vivimos, no es para nada una consecuencia de la suerte. 

Por eso, para los soñadores y constructores de futuro. A continuación, algunos consejos para ser aún efectivos en la toma de decisiones.

Definir los objetivos: 

Los ejecutivos atienden muchos asuntos a la vez, por lo tanto, es importante no perder la dimensión ni rumbo de los mismos. Es necesario tener muy claro desde un comienzo, los alcances y resultados que se deben conseguir en cada uno de sus proyectos y además, medirlos constantemente para modificarlos en su momento. 

Tener en cuenta las consecuencias de cada decisión: 

Es necesario realizar una matriz que indique los efectos y el impacto de una decisión; es decir, que al identificar una o más alternativas para llegar a un fin, deben ser evaluadas para elegir la correcta.

Modificar decisiones sin es necesario: 

Tomar una decisión no significa que con ella se cumpla el objetivo. Si tal vez, no se ven los resultados que visualizó con anterioridad, no le tema al cambio ni a replantear decisiones, si lo percibe a tiempo podrá modificarlo.

Asumir los riegos: 

Arriesgarse no es algo negativo, por el contrario, es tener seguridad y confianza en lo que hace, así que anímese a confiar en usted mismo, en su instinto y en su equipo de trabajo.

Este es un proceso de aprendizaje, si los resultados no son los esperados no se angustie, aprenda de los errores y los fracasos, estos lo llevarán al éxito.

Grandes motivaciones

Señales de una persona con grandes motivaciones en la vida

La vida es un regalo extraordinario, y las personas con grandes motivaciones saben apreciarlo, todo lo que hacen está cargado de pasión y muchas ganas.

Quienes viven de manera tan ferviente siempre serán de inspiración para otros. Y no se trata de tener dinero, o ser famoso, tiene que ver con el estilo de vida que surge como consecuencia de vivir con grandes motivaciones.

La mayoría de personas tienen una referencia motivación en su entorno. Un familiar, un amigo, un deportista, un actor o un líder famoso. Estos modelos logran tener un impacto positivo en quienes lo admiran. Se convierten en lo que llaman hoy en día, como influencers.

Estas personas con este nivel de motivación suelen tener algunas señales que evidencian sus grandes motivaciones en la vida. A continuación, alguna de las más relevantes:

Aprecian la vida

Las personas que un nivel de motivación alto, por lo general valoran en el hecho de estar vivos. Comprenden no solo su valor, entienden su propósito y procuran conducirse de la mejor manera posible.

Practican la integridad

Estas personas comprenden que todas aquellas cosas que anhelan, están directamente vinculadas a la manera correcta de conducirse en la vida. Por ello, son fieles a sus principios y valores. Evitan a toda costa la incoherencia.

Manejan correctamente la ambición  

Sus grandes motivaciones están vinculadas a la ambición correcta. No desean tener resultados para satisfacer sus propios deseos, persiguen sus metas con firmeza para afectar positivamente su entorno.

Son agentes de acción

No se estacionan en las palabras, sus acciones son su mejor discurso. Por eso buscan con intensidad tener resultados, pues entienden que esa es la mayor evidencia de su éxito.

Poseen una mentalidad flexible

Entienden que la vida está llena de cambios. No tienen problemas para adaptarse a los nuevos retos e innovar. Esa capacidad lo hace distinguir entre las demás personas.

Pensamiento positivo

Pensamiento positivo: Atraes con tu mente

El pensamiento positivo es fundamental para mantener en buen estado las condiciones físicas, pero, sobre todo, las mentales.

Todos los seres humanos experimentamos a lo largo de la vida distintas circunstancias, que van desde unas buenas hasta otras no tanto, pero la clave de esto está en cómo se perciban las cosas, es decir, como las adoptamos y enfrentamos. Esto tiene que ver con el pensamiento positivo que se tenga para hacer frente a todo y cómo lo cultivamos. De toda situación se puede sacar algo positivo, y sino, al menos se puede llevar con la mejor actitud posible; esto parecería imposible ante situaciones muy complejas, y si bien es difícil, no es imposible.

¿Qué es un pensamiento positivo?

El pensamiento positivo tiene que ver con la forma en la que percibimos las cosas y hasta a las personas, inclusive, la percepción ante las adversidades y los problemas. Generalmente, una persona con pensamiento positivo logra perspectivas optimistas, alegres y, sobre todo, enriquecedoras para su vida y bienestar. Lograr esto es importante, porque también ayuda a evitar la ansiedad, estrés, preocupación, entre otros estados negativos.

Diferencia entre el pensamiento positivo y el negativo

Sin importar lo que suceda, un pensamiento positivo nos lleva a afrontar con entereza cualquier circunstancia e ir superándola, así sea un poco lento, pero se logra, asimismo, ayuda a traer todas las cosas que se desean, mientras que pensar en negativo produce estancamiento, falta de decisiones asertivas, malas emociones y sentimientos, puras lamentaciones y hasta malos procederes.

¿Cómo cultivar el pensamiento positivo?

Lograr mantener pensamientos y actitudes positivos, puede sonar muy difícil y hasta utópico cuando se trata de situaciones severas, como la pérdida de un familiar, una ruptura sentimental o cualquier otro tipo de problema, pero cuando se trabaja contantemente en la positividad, es más sencillo afrontarlas y superarlas de la mejor manera.

  • Di las cosas por las cuales estás agradecida
  • Realiza un voluntariado
  • Ten autocompasión
  • Ríete frecuentemente
  • Medita
  • Haz actividad física
  • Duerme bien y completo
  • Sé consciente de tus pensamientos negativos
  • No te compares
  • Ten diálogos internos positivos

Esto no se trata de ser idealista, fantasioso ni nada por el estilo; se puede ser positivo y optimista aun siendo realista y estando consciente de las situaciones. No estamos exentos de sentirnos mal o de que hechos no agradables nos sucedan, pero si podemos controlar la actitud ante ello.

Motivación en tu área laboral

¿Cómo sentir motivación en tu área laboral?

Sentir motivación en tu área laboral es un factor determinante para tu rendimiento, actitud y comportamiento dentro de la organización.

Si lo más importante es el bienestar propio, este debemos mantenerlo en cualquier área de la vida o contexto de desarrollo, incluyendo el laboral. Hay que permanecer en espacios donde nos sintamos bien, tranquilos y satisfechos; ya que de otra forma se generan aspectos negativos para consigo mismos y el entorno, de ahí que se habla de la motivación laboral.

¿Que entendemos por motivación laboral?

Tiene que ver con todos los aspectos dentro de una organización que nos impulsan y mantienen satisfechos. Habitualmente, se puede hablar como de dos motivaciones distintas, primero, las internas o propias, es decir, las que tienen que ver solo con uno mismo, por ejemplo, si estás laborando en algo que te apasiona, esa es tu motivación. Ahora, también entendemos con motivación labora, todos aquellos recursos que la empresa emplea para mantener a su talento humano feliz, aquí entran los paquetes salariales, beneficios extras, entre otros.

Haz lo que te gusta y apasiona

Siempre que sientas amor y pasión por lo que haces, ni siquiera lo verás como un trabajo, sino como un placer que, además genera ingresos, aprendizajes y experiencias. Puede que la entrada salarial dentro de tu organización no sea la mejor, pero si amas lo que haces, eso no provocará una decepción en ti como para que dejes de laborar, quizá te incomode un poco o hasta moleste, pero nada llegará al punto de hacerte sentir que no vale el trabajo, precisamente, porque tienes motivación interna. Ahora, si están ambas, será mucho mejor.

Claves para mantener la motivación

Hay ciertas cosas que puedes hacer, están a tu alcance y son sencillas para que te impulses, para que mantengas la motivación en tu área laboral, inclusive si algunos contexto no están tan bien, tengas seguridad y convicción, además, mientras sientas motivación, será más fácil que halles soluciones, seas proactiva y mantengas el buen estado de ánimo.

  • Mantén presente cuáles son tus metas
  • No hagas tantas quejas, si no, participa de manera proactiva
  • Valora tu trabajo y prémiate los logros, y de los no tanto, aprende
  • Adecua tu espacio laboral para que te sea agradable
  • Cultiva una buena relación con tus compañeros
  • Acepta y afronta los cambios con buena actitud
  • Sé optimista sin dejar de ser realista

Es mucho el tiempo que se le invierte al trabajo, así que es sano buscan sentir motivación en tu área laboral, de esa forma, sentirás que estás haciendo algo bueno, divertido y que te llena el alma, de lo contrario, será un suplicio y tortura.

Desmotivacion

Qué es la desmotivación y cómo vencerla

Planificaste todo, estructuraste un buen plan, tuviste gran comienzo, ahora las cosas han marchado tan bien y hoy enfrentas la desmotivación y no sabes qué hacer.

La desmotivación es un fenómeno que afecta al mundo entero, es como un virus que atenta contra el desarrollo de cualquier emprendimiento, plan o ruta de acción o meta trazada. Realmente es un peligroso huésped interno que muchas veces no sabemos cómo controlarlo.

La verdad, es que todo nos podemos llegar a sentir desmotivados es cualquier momento de la vida. Lo importante es despertar rápido de ese estado y no permitir que nos arrope.

¿Qué es realmente la desmotivación?

Según la RAE, la desmotivación es la falta o pérdida de motivación. Por su parte, la psicología también la define como la falta de buenas razones para guiar nuestro comportamiento, es la pérdida del entusiasmo, la disposición y la energía para llevar a cabo determinadas actividades. Es un sentimiento de desesperanza y pesimismo que surge cuando nos enfrentamos a determinados obstáculos.

La desmotivación puede manifestarse en cualquier momento o circunstancia de la vida. Hay episodios de la vida en el que estar desanimado puede ser algo momentáneo y normal, en otros casos, puede llegar a convertir incluso en la desconexión total del objetivo.

A pesar de que la desmotivación es fenómeno universal, poder manejarlo de manera correcta es muy importante.

¿Cómo puedo vencer la desmotivación?

No existe una fórmula mágica; pero si hay consideraciones que deben tenerse para poder evitar extender un momento de desánimo. Por ello, te comparto algunos elementos que debes tener presente para hacer frente a esta situación emocional.

  • Enfócate

Una de los primeros síntomas de la desmotivación es el desenfoque. Comenzamos a ver los tonos grises y negros de la vida, nos distraemos muy fácil y el lenguaje cambia.

Por ello, sin importar como te sientas, concéntrate. Vuelve a tomar la agenda, replantea algunas metas si es necesario y conéctate con aquellas cosas que te emocionaban al principio.

  • Sé flexible

Muchas veces pensamos que, por equivocarnos en una ocasión, todo va salir mal. Pues déjanos decirte que no es así. Eres humano, por lo que debes darte la oportunidad de errar.

Recuerda que para poder aprender hay que equivocarse. Los errores son lecciones disfrazadas, así que debes verlas con objetividad, aprender la lección y seguir.

  • Conéctate  

En tiempos de desmotivación es muy importante conectarse con aquello que te llevo a emocionarte. No importante cual sea el área de tu vida, ubica el lugar, el acto, o la información que te hace recobrar la pasión.

  • Busca ayuda

No es bueno pensar que siempre seremos capaces que lidiar con todos nuestros gigantes internos. Muchas veces estamos perdiendo la batalla y por orgullo insistimos en seguir peleando solos. En momentos así, es buenos ubicar una amigo, mentor o guía, expresar nuestra situación y dejarse ayudar.

  • Aprende a motivarte

 Es importante comprender que no siempre tendremos a alguien que nos motive, o algún elemento externo que nos haga sentir bien. Por ello, debemos aprender a motivarnos, descubrir aquellas cosas que nos hacen sucumbir ante el desánimo y trabajar para mantener una salud emocional sana.

Conclusión

Me encantaría conocer tu opinión sobre este artículo, cuéntame cómo has vencido la desmotivación y cuales es la manera de motivarte. ,ZY�